当前位置：网站首页 » 教程 » 内容详情

公司食谱图前沿信息_公司食谱大全表(2024年11月实时热点)

内容来源：威名网所属栏目：教程更新日期：2024-11-28

公司食谱图

如何在食堂吃出健康减脂餐？𐟍𝯸 很多在学校或公司吃饭的小伙伴们在减肥时都会遇到一个问题：食堂的饭菜总是让人无法控制饮食，要么太油，要么食物种类不够丰富。其实，食堂里也有很多适合减肥的菜品，今天我就来分享一下我的食堂减脂食谱，希望能帮到大家！ 1⃣️ 一拳主食+多吃蔬菜+多吃蛋白质简单来说，就是每餐吃一拳大小的主食，多吃蔬菜和蛋白质。这样既能保证营养均衡，又能控制热量摄入。 2⃣️ 选择肉类要慎重今天食堂的肉类选择有点少，我尝试了豆腐包肉，结果发现还是原汁原味的肉更好吃。建议大家尽量少选那些深度加工的肉类菜品。上图是我今天的减脂餐搭配，大家可以参考一下～希望这些小技巧能帮助你们在食堂也能吃出健康美味的减脂餐！𐟍𔀀

赛前高低碳饮食：我的一周食谱分享距离马拉松比赛还有一周的时间，我开始执行我的高低碳周期饮食计划。虽然之前也有过尝试，但由于旅行和环境的不便，没能认真执行。这次我决定来个标准版的，大概就是123低碳、456高碳的安排。 𐟓… 低碳日食谱：早餐（自制）两个水煮蛋𐟥š 大约二两自制酱牛肉一盒豆奶一盒酸奶一个橘子𐟍Š 午餐（公司楼下Foodbowl）一份生菜叶一份鸡胸肉一份豆腐一勺玉米粒无酱料晚餐（自制）肥牛片无油烤，加葱、香菜、盐，孜然和辣椒丝青虾+菠菜清水煮，只加盐夜宵（自制）自制酱牛肉加餐苹果、蛋白棒、美式咖啡等 𐟌Ÿ 实际上，这样的安排并没有太大的挑战。60%-70%的食物接近于我的日常饮食，主要就是去掉了碳水。比如早餐的一片面包、午餐的谷物饭和晚餐的一小把面条。很多人称赞我的饮食自律，但其实我并没有觉得为难自己。 𐟅𐯸 首先，我对吃的欲望本来就不那么强烈。 𐟅𑯸 而且，我认为自己的身体条件较差，需要在其他方面弥补一下。 𐟔”：图是今天的实物图。

一图看懂AI大模型的发展历程 2022年11月，ChatGPT横空出世，迅速引发了全球对AIGC的关注。𐟔劊到了2023年，国内各大公司纷纷推出自己的大模型，场面热闹得像一场“百模大战”。虽然一开始技术还不太成熟，但竞争激烈。𐟐㊊到了2024年，长文本和MoE等领域的进步让人眼前一亮，大模型的开发成果显著。𐟑 现在的国产大模型就像厨艺高超的厨师。面对更多样化和高品质的“食材”——也就是更复杂的合成数据时，就得不断磨练刀工（技术创新）、调整食谱（优化算法），解决火候控制的难题（智能算力短板）。幸运的是，中国厨师比其他国家的厨师拥有的食材更丰富（市场基础和数据资源），让我们在厨艺大赛中更具优势。☀️

五天掉11斤？冬断食食谱分享！谁能想到，五天竟然能掉11斤！这简直是我的真实经历，每天看着体重秤上的数字一天比一天小，成就感爆棚！𐟒劊我按照冬断食食谱来吃，每顿饭都加了高蛋白食物，帮助提高代谢。具体的饮食记录我放图上了，有需要的姐妹可以参考一下～其实，掉秤最快的应该是后面的蛋白日和无碳日。因为这个阶段中，蛋白质代替了主食，掉秤速度惊人！我选择了牛排来吃，牛排不仅顶饱，而且我选择的是最高部位的板腱，掉秤效果特别好。板腱肉质嫩滑，带着奶香，搭配蔬菜吃，能顶住一整天的饥饿感。对于我这个上班族来说，简直是福音！而且，板腱的做法也很简单。放锅里煎2分钟就好，带到公司加热一下，肉汁依然很足。吃完后食欲得到了满足，坚持起来也不难。才五天而已，感觉时间过得飞快！现在我已经开始慢慢复食第三天了，主食和高蛋白食物交替着吃，体重没有反弹。继续复食看看效果如何𐟑€。

已婚男士生活状态全景图 #初冬连更计划# 在北京，已婚男士的生活就像是在五环上开车，堵得心慌但又不能下车。白天在公司里跟KPI较劲，晚上回家还得跟孩子的作业死磕，周末还得陪老婆大人去宜家选购新家具，生活就是在不断升级打怪中前进。而在上海，已婚男士们则是在摩天大楼和弄堂之间穿梭，既要拼职场也要顾家庭，咖啡和泡面交替成了日常饮食，生活的节奏就像是在外滩的钟声中摇摆。到了成都，已婚男士的日子似乎就轻松了许多，上班时间泡泡茶，下班后约上三五好友搓搓麻将，周末带着全家去吃火锅，生活就像是在宽窄巷子里漫步，不急不躁。可即便如此，孩子的教育、老人的健康还是得时刻挂在心上，毕竟悠闲的日子也得有物质基础。再看看广州的已婚男士，他们就像是在珠江边的夜跑者，一边挥洒汗水一边欣赏夜景。白天在繁忙的商务区打拼，晚上回家可能还得应付老婆的查岗，周末不是在逛花市就是在研究煲汤食谱，生活既有紧张的工作也有温馨的家庭时光。我看了一下，全国的已婚男士生活状态就像是一盘大杂烩，既有忙碌的工作压力，也有家庭生活的甜蜜负担。他们既要扮演好职场战士的角色，也要承担起家庭支柱的责任。未来的发展趋势可能是更加注重工作与生活的平衡，随着社会观念的进步和家庭角色的重新定义，已婚男士可能会更加积极地参与到家庭生活中，同时也在职场中寻求更加灵活和人性化的工作方式。毕竟，生活的真谛不在于忙碌本身，而在于如何在忙碌中找到属于自己的幸福节奏。

找个男朋友，就要找我爸这样的𐟒‘ 真是太贴心了，我爸把我照顾得无微不至。刚才洗完澡找iPad，回到房间发现它和充电器都已经放在床头，蚊帐也挂好了。我喜欢喝饮料，他担心外面的不健康，下午还做了芒果桃子酸奶雪碧给我喝，还有冻好的让我明天自己做（图是去年做的石榴苏打水，全是他剥好手锤的）。马上25岁了，在家从来不让我洗衣服（包括贴身衣物都是手搓），当然还有我妈的。他会在百度上研究食谱，做一些新潮又好看的菜，精致的摆盘（图2是我做饭给我妈庆生，胡萝卜𐟥•就是他雕刻的）。早上我想吃茶叶蛋菜包子，他会在上班前买好放锅里，等我醒来自己热着吃。动手能力还特别强，去年准备考试，书房向阳很晒，灯光也暗，他在我的房间自制了书架（就是床和墙壁之间搭起来的书桌，用到各种材料）。对我妈也特别好，下班会帮忙带一堆快递回来，还有知道她提了很多东西，会主动到公司接她。我妈性格急躁，我爸脾气好，情绪很稳定，被说了也不会吵架。但在大事上还得我爸拿主意，就很靠谱。果然夫妻间还得互补，我妈就一直喊我以我爸的标准来找，有道理的！！一些妖魔鬼怪赶紧远离我[再见R][再见R][再见R]

思爱普上海研究院食堂全攻略 𐟍𝯸 思爱普上海研究院的食堂每天中午11:30至13:00开放，其中11:45至12:15是用餐高峰时段。食堂位于晨晖路的Labs内。 𐟍œ 食堂提供多样化的餐饮选择，包括中餐、西餐和面食。每次只能选择一种餐线，并在结账时需要使用员工卡。中餐的选择有：快餐：可以选择两个大荤、两个小荤和一个蔬菜；铁板：可能是炒饭、干锅或煲仔饭；素食：可以选择四个纯蔬菜。 𐟍 西餐不定期推出意面、沙拉、汉堡和低卡料理等。面食方面，从周一到周五包括拉面、米线和水饺等。 𐟍Ž 每条餐线都会配有一个水果或饮料作为赠送的附加品，偶尔还会有活动加餐。 𐟓… 每周五下班前，公司会将下周的食谱通过微信企业号发送给员工供参考。 𐟍œ 早上和晚上还有自费餐供员工选择，虽然质量略低于中午餐，但价格相对便宜。例如，晚餐15元包含两个大荤、一个小荤和一个蔬菜，类似学校食堂的餐盘盛装。 ☕️ 食堂的咖啡角提供面包、热饮和零食，如果你不想吃饭，这里也是一个不错的选择。

怀孕8个月，互联网打工人KFC聚餐选择今天公司组织了一次KFC聚餐，为即将结束实习的实习生送别。虽然心里斗争了很久，但最终还是决定自己带饭来吃𐟍”。前几天买的西兰花因为老公处理不当，放了两天已经不新鲜了。现在只剩下土豆，只能凑合一顿，晚上多吃点蔬菜补回来。 𐟍𝯸 今日食谱 𐟥” 酸酸辣辣土豆丝 𐟍㠩晧…Ž三文鱼 𐟍š 杂粮大米饭这顿饭碳水丰富，热量也相对较高，超过500卡路里。晚上准备把鱼取出，表面抹少量盐，挤上半颗柠檬汁，解冻的同时腌制。杂粮米35克泡水。 𐟌ž 烹饪步骤煎三文鱼：三文鱼油脂丰富，煎完的油正好可以用来炒土豆。用纸巾擦干鱼身表面的水分，少量油下锅先煎鱼皮，然后中火两面各煎3分钟左右，具体时间根据鱼的厚度决定。炒土豆丝：煎完鱼后，锅里的油基本不会少，直接下青椒和土豆丝翻炒。喜欢绵绵的土豆丝，所以没有泡水。炒到六七分钟时，加入盐、酱油和香醋调味即可。减脂需要多花些心思，变着花样减少脂肪摄入，但优质脂肪和优质碳水也必不可少。像这样简简单单的一份家常菜，脂肪只有17克，适合需要控制体重的人尝试。

飞行鸡尾酒：灰蓝色的秘密 𐟍𙠩㞨ጩ𘡥𐾩…’的配方如下： 50ml 伦敦干金酒 10ml 路萨朵玛斯奇诺利口酒 15ml 比特储斯紫罗兰利口酒 15ml 鲜榨黄柠汁这款酒的历史可以追溯到20世纪初，最早出现在1916年Hugo Ensslin的《混合饮料食谱》中。作为Gin Sour的一个变体，飞行鸡尾酒用黑樱桃利口酒取代了糖浆，并引入了Creme Yvette。Creme Yvette是一款美国产的美版紫罗兰利口酒，口感比法国版更丰富，但少了些花香。由于从法国进口原版紫罗兰利口酒不容易，自1969年Creme Yvette停产后，飞行鸡尾酒的调制也变得珍贵起来，导致公众对它失去了兴趣，逐渐淡出人们的视线。直到2007年鸡尾酒复兴的高峰期，Minneapolis进口商Haus Alpenz开始从奥地利进口Rothman & Winter的creme de violette，这才让飞行鸡尾酒重新焕发了活力。如今，只有少数公司生产这种利口酒，但它依然十分小众。尽管Harry Craddock在1930年的著作《Savoy鸡尾酒书》中收录了一款不含紫罗兰利口酒的飞行鸡尾酒配方，但如果想要正宗的飞行鸡尾酒，紫罗兰利口酒是必选项。当你搜索它的图片时，你会发现很多酒体是鲜艳的紫色，这是不对的。如果你用适当的比例调制，并很好地摇匀，将会得到泛着灰蓝色（或淡淡的薰衣草色）的酒体。这种颜色据说灵感来源于傍晚时天空的颜色，也是飞行鸡尾酒名字的来源。个人推荐使用Bitter Truth的紫罗兰利口酒！这款利口酒不管过去还是现在，都不列为一般酒吧的常规库存。如果有机会遇到可以调制经典飞行鸡尾酒的酒吧，一定要抓住机会体验一下！

在我工作的公司里，有一位同事的皮肤总是非常好，看起来很年轻。有一次，我好奇地问她是怎么保养的，她告诉我她每天都会喝一碗银耳雪梨百合羹。这个汤不仅能够滋润皮肤，还能增强免yi力。听了她的介绍，我也开始喝这个汤，并且发现它确实非常好喝。食材：银耳、雪梨、百合、适量的糖操作：全部倒入破壁机中，加500ml左右，调制豆浆模式即可每天喝一碗，简单又实用的养生汤。 #自制神仙饮品# #破壁机食谱# #护肤保养# #喝出好气色# #健康养生#

专栏内容推荐

3184 x 2388 · jpeg
酒楼宴席菜单设计|宴会菜谱设计制作|婚宴菜谱制作公司_捷达菜谱品牌设计-站酷ZCOOL
素材来自:zcool.com.cn
1881 x 1386 · jpeg
川菜菜谱设计制作,家常菜菜单定做公司,捷达菜谱公司|平面|书籍/画册|捷达菜谱品牌设计 - 原创作品 - 站酷 (ZCOOL)
素材来自:zcool.com.cn

1280 x 926 · jpeg
西餐菜单排版印刷,专业菜单设计制作推荐捷达菜谱公司|平面|书装/画册|捷达菜谱品牌设计 - 原创作品 - 站酷 (ZCOOL)
素材来自:zcool.com.cn
3000 x 2317 · jpeg
创意菜单设计排版,高档菜单设计案例分享,捷达菜谱公司|平面|书籍/画册|捷达菜谱品牌设计 - 原创作品 - 站酷 (ZCOOL)
素材来自:zcool.com.cn

800 x 1130 · jpeg
工厂饭堂菜谱模板下载_饭堂_图客巴巴
素材来自:tuke88.com
850 x 1190 · jpeg
职工食堂一周菜谱图片-正版模板下载400143783-摄图网
素材来自:699pic.com

1024 x 646 · jpeg
食堂菜谱员工食堂图片_菜谱设计_画册装帧-图行天下素材网
素材来自:photophoto.cn
2047 x 1536 · jpeg
电子菜谱点菜系统制作,电子菜单设计制作,捷达菜谱公司|平面|书装/画册|捷达菜谱品牌设计 - 原创作品 - 站酷 (ZCOOL)
素材来自:zcool.com.cn

780 x 1102 · jpeg
公司一周菜谱计划Excel模板下载_熊猫办公
素材来自:tukuppt.com
1024 x 564 · jpeg
今日菜谱公司菜谱饭堂菜谱设计图__广告设计_广告设计_设计图库_昵图网nipic.com
素材来自:nipic.com

800 x 1300 · jpeg
公司食堂一周菜谱Excel模板_千库网(excelID：132329)
素材来自:588ku.com
1280 x 1920 · jpeg
食谱菜单|平面|其他平面|Anthony_ - 原创作品 - 站酷 (ZCOOL)
素材来自:zcool.com.cn
700 x 1030 · jpeg
食堂每日营养食谱菜单Excel模板下载-包图网
素材来自:ibaotu.com

820 x 818 · jpeg
美食美客菜谱设计模板矢量素材 - 爱图网
素材来自:aiimg.com
970 x 1025 · jpeg
正宗川菜菜谱设计矢量素材_大图网图片素材
素材来自:daimg.com

1320 x 948 · jpeg
菜谱册川菜餐馆菜单川菜菜谱
素材来自:caipuce.com
700 x 1053 · jpeg
每周食谱记录excel模板下载-包图网
素材来自:ibaotu.com

724 x 1024 · jpeg
食堂菜单设计图__菜单菜谱_广告设计_设计图库_昵图网nipic.com
素材来自:nipic.com
800 x 1130 · jpeg
食堂_食堂菜谱一览表格模板下载_图客巴巴
素材来自:tuke88.com

800 x 1130 · jpeg
公司食堂菜单EXCEL模板下载_菜单_图客巴巴
素材来自:tuke88.com
780 x 1102 · jpeg
每周公司员工食谱Word模板下载_编号lywkdzvm_熊猫办公
素材来自:tukuppt.com

474 x 528 · jpeg
高档川菜菜谱设计模板PSD源文件_大图网图片素材
素材来自:daimg.com
1000 x 1500 · jpeg
中餐菜品摄影图片,贵阳美食菜品摄影图公司,菜品摄影|摄影|其他摄影|捷达菜单菜谱设计 - 原创作品 - 站酷 (ZCOOL)
素材来自:zcool.com.cn